Rzeka Kamienna jest lewostronnym dopływem Bobru. Jej źródła znajdują się na wysokości ok. 1120 m n.p.m., na Torfowisku Zielony klin, umiejscowionym na północnych zboczach Mumlawskiego...

Aspekty zdrowotne i efekty treningu Nordic Walking: przy użyciu prawidłowej techniki stymuluje 90% układu mięśniowego, poprzez angażowanie górnych części ciała. rozluźnia napięcie mięśni ramion i...